チューブトレーニング（訓練）とは
チューブトレーニング（訓練）とは、もともとは病院やリハビリセンターなど医療機関でリハビリテーションプログラムのメニューとして利用されていましたが、簡単であることや応用範囲の広さ、またトレーニング（訓練）を自分の筋力や体力に合わせ強度を自由に決められるため、スポーツ選手やスポーツ愛好家などアスリートのトレーニング（訓練）プログラムにも利用されるようになりました。
チューブトレーニング（訓練）は、負荷の強度や方向を自由に自分でコントロールすることができます。
また、チューブトレーニング（訓練）では、ゴムの張力に逆らってゴムをどれだけ引っ張ったか、その長さで負荷が決まります。
つまり、スポーツトレーニング（訓練）やリハビリ目的の他にも、個人に合わせて、運動不足対策やストレスの解消、体力・筋力の維持、など自分のペースで無理なくを行うことができます。
また、トレーニング（訓練）チューブは、他の筋肉（マッスル）トレーニング（訓練）などに使うダンベルなどと違い、軽量で持ち運びにも便利なので、旅行や出先などに持って行き、空いた時間にトレーニング（訓練）を行うことができます。
空いた時間で手軽に、自分にあわせてトレーニング（訓練）ができるのが便利というわけですね。
